осознанная практика
Дышите в своем
ритме.
Мягко настройте тело и внимание на одну волну. Следуйте за кругом — он подскажет, когда вдохнуть и выдохнуть.
В резонансном дыхании обычно 5–6 циклов в минуту
сессия 01
осталось 05:00
готовы?
05
нажмите, чтобы начать
вдох
выдох